都知道玉米是“健康食品”.可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今河南军海医院在那天，告诉大家一个玉米的超级健康功效--能预防癌症。下面就和天天秦皇岛市哪个儿童医院看羊癫疯好养生小编周口市癫痫病哪里最好一起看看玉米如何防癌吧。
首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方玉溪市癫痫病那个医院好评面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
其次，玉米中含有谷胱甘肽，能用自身的“手铐”铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂，可以使加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物。
最后，玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质则可以预防皮肤癌和肺癌。
需要提醒大家的是，玉米属于粗粮，既不能多吃，还需要搭配细粮，营养才更好吸收。
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