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红薯的多种健康吃法

    发布日期:2018-6-30    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:【导读】红薯的多种健康吃法,红薯具有多种保健功效与作用,是比较受市民欢迎的一种蔬菜。而且红薯有着很好的保健效果的,但是我们一般都是选择蒸红薯来吃的,其实红薯的吃法是很多的哦!一起来了解下红薯的多

【导读】红薯的多种健康吃法,红薯具有多种保健功效与作用,是比较受市民欢迎的一种蔬菜。而且红薯有着很好的保健效果的,但是我们一般都是选择蒸红薯来吃的,其实红薯的吃法是很多的哦!一起来了解下红薯的多种健康吃法。

红薯的多种健康吃法

一、红薯发糕

材料:红薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、苏打粉8克及适量温水。

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做法:

1、将上述材料拌均匀,发酵后放入蒸笼内用大火蒸熟。

2、离火晾至温热时,在其表面适量涂抹香油,撒上青红丝、芝麻,切块食用。

二、红薯烧饼

材料:红薯面、糖、食有油、芝麻适量。

做法:

将发酵好的红薯面团洒上少许油,做成饼状,面饼刷上糖水,蘸上芝麻后置烤炉或炒锅癫痫病人饮食应该注意什么内烤熟即可食用。

三、红薯丁汤

材料:红薯、植物油、盐、味精、猪油、葱花癫痫病能医好吗、香油。

做法:

1、将红薯洗净,去粗皮切成小丁块,锅热淋入植物油烧至八成熟,倒入丁块爆炒后,加水煮熟。

2、起锅前加入盐、味精、少量猪油,撒上葱花、淋上香油即可食用。

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