肾不好，通常都会影响全身的健康。补肾方法倒是很多人在寻找的，药补，食补。见效的却是鲜少，所以肾虚也被人们认为是一个难缠的疾病，重点是还关系到你健康的方方面面。但是很少有人会意识到，我们只是注重补肾，却没有注意到哪些会伤肾，有些时候往往一些不注意的小儿癫痫病要怎么治饮食跟运动就会损伤到我们的肾。
比如下面这4种伤肾的行为，可能你还天天在犯。
1、吃得太咸：多盐的饮食容易引起高血压，继而间接导致的肾损伤发病率也不断的上升，而一个人每天摄入的盐量最好在5-郑州癫痫发作军海灸砺勊6g之间。
2、吃得太饱：现实中，有部分人的肾脏病都是不知不觉“吃”出来的。长此以往吃得饱，加重了保定市母猪疯哪里能治好肾脏的负担，并且伴着高负荷的工作，久了肾脏也就不堪重负。
3、食物过甜多油：长期食用这类饮食大多有一个明显的特征，就是肥胖，会增加肾脏的脂肪含量，继而体重增加，体积变大，导致肾小球肥大。而肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，继而加大引发糖尿病的风险。有数据现实，大约四成的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，这是黑龙江最有效的治疗羊羔疯医院是哪家最严重的糖尿病并发症之一。
4、摄入过量的蛋白质：人体摄入过多的蛋白质会使体内的血尿酸浓度变升高，继而导致高尿酸血症。血尿酸浓度上升对肾脏的毒害程度很深，会造成肾小管和肾间质出现病变，最后发展到肾衰竭末期，也就是大家熟知的尿毒症。
除此之外，这几类伤肾的食物也要少吃
1、煎炸类的食物：煎炸类的食物含有大量的油脂，尤其是本身肾不好的人群，不能把这些物质很好的从血液中过滤掉，更容易增加心血管疾病。
2、把饮料代替水来喝：现在很多人都不太喜欢喝白开水，口渴的时候大多会买杯饮料，比如奶茶，可乐等饮品，但是这些饮料中常含有大量的糖分跟咖啡因，会让血压跟血糖升高，增加患上高血压、糖尿病的风险，损伤肾脏。所以日常要避免多喝饮料，口渴的时候也不要用饮料代替白开水，每天多喝水还能帮助排毒素跟废物。
3、过量饮酒：酒本来就不是一个好东西，过量的饮酒会增加肾脏的负担！容易造成尿酸堆积跟肾小管堵塞，出现肾脏衰竭现象。
