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凉拌西葫芦的做法大全有哪些

    发布日期:2019-1-21    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:? ?炎炎夏日,很多人都恨不得把自己放到一个冰箱里,这么热的天,出气都不想出,如果让他钻进厨房做一顿饭,简直是非常的痛苦。冰凉的东西在夏季尤其收到大家的喜爱,但是往往我们在夏季对于外售的食物有着

? ?炎炎夏日,很多人都恨不得把自己放到一个冰箱里,这么热的天,出气都不想出,如果让他钻进厨房做一顿饭,简直是非常的痛苦。冰凉的东西在夏季尤其收到大家的喜爱,但是往往我们在夏季对于外售的食物有着忌惮心理,觉得夏季食物容易变质,外面的食物总是不会很干净。不用担心,我们今天给大家介绍一个凉拌西葫芦。足不出户,也能迟到美味。

材料

主料:西葫芦一个,红萝卜一个元阳县好的癫痫病医院是哪个

配料:葱丝和姜丝少许,米醋一勺,盐和郑州军海医院评价味精适量,香油少许,干辣椒少许。

做法:

1 西葫芦和红萝卜洗净去皮备用。

2 分别将西葫芦和胡萝切成细丝装盆中。

3 盆中撒上少许盐拌匀。

4 用手把胡萝卜和西葫芦的水分挤压出来倒掉。

5 葱和生姜切成细丝放盆中。

6 锅中入油烧热放入干辣椒爆香后将辣椒取出倒掉。

7 将锅中热油快速倒入盆中用筷子调拌均匀。

8 撒入米醋香油味精拌匀。

9 将调好的凉拌西葫芦装盘即可

营养分析

1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用张家口市哪儿可以治疗羊癫疯

2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌黑龙江治疗羊癫疯哪个医院比较好的功效。

3.清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结。

? ?今天我们给大家介绍了凉拌西葫芦的做法,相信大家已经学会了,是的,做法非常的简单,但是营养价值也不可忽略。今天我们也给西葫芦做了个营养分析。大家看了之后肯定更加喜爱吃西葫芦了吧,调节代谢美容呀。尤其是女性朋友,赶紧动手做起来吧。



 
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