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发为血之余的两款膳食疗法

    发布日期:2019-1-15    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:俗话说”爪为筋之余,发为血之余,齿为骨之余,舌为肉之余”。从这句话我们可以看出,头发的生长与肾紧紧联系。生活的快节奏,生活、工作带来的各种压力,很多朋友开出出现失眠、神经衰弱等症状,长久下去,可

俗话说”爪为筋之余,发为血之余,齿为骨之余,舌为肉之余”。从这句话我们可以看出,头发的生长与肾紧紧联系。生活的快节奏,生活、工作带来的各种压力,很多朋友开出出现失眠、神经衰弱等症状,长久下去,可能会出现心肾不交,安徽治疗癫痫最好的医院最后可能头发都会变白。接下来本文将为大家介绍一下发为血之余以及两款膳食疗法。

形成少白头的因素很多,如人体长期缺乏维生素、叶酸,缺乏微量元素铜、铁、钴等;或相关的氨基酸摄入不足;内分泌功能紊乱,如垂体分泌的银川儿童癫痫病哪个医院黑色素细胞刺激素减少;还有严重营养不良、过度精神紧张及慢性消耗性疾病,都可造成“少白头”,也有遗传因素造成的。

祖国医学认为“肾藏精,精能化血,其华在发”,“发为血之余”。说明头发的生长与先天肾气、肝肾精血是密切相关的。如果人的精血旺盛,肾气充满盈,其发会乌黑发亮,精神抖擞;反之,肾气不足,肝肾精亏,头发就会失去濡养而无光彩或华发早白、脱落。中医采用药膳食疗补益肝肾、活血养血,同时调理情志、保证充足的睡眠,做头部保健如头皮按摩、经常梳理头发,加强头部的血液循环等。下面推荐两款药膳食疗方法,供患者酌情使用。在服用药粥时,要注意加强营养,多吃鱼、瘦肉、牛奶、蛋类。

1.双黑粥。黑芝麻30克、黑豆子30克、何首乌30克、红枣6枚(去核)、枸杞子30克、粳米50克,将六味用水漂洗去掉灰尘,放入沙锅中,加水适量,煎煮成粥,加入红糖适量拌匀,即可服用,每天1剂。连服1个月。有补血益肝、固精补肾、乌黑头发的功效。少白头者适云南最好的治癫痫病医院用。

2.核黑粥。核桃肉20克、黑芝麻30克(干品)、粳米60克,将核桃肉和黑芝麻研细,把粳米淘干净,一同放入沙锅中,加水适量,煮成稀粥,放入红糖即可服用,每天1剂,连服1月。有补肝肾、润五脏六腑功效。适宜于身体虚弱、少白头者。

以上两款便是发为血之余的两款膳食疗法,材料在药店、中药店和超市都可以买到,所以大家可以时不时补补,防范于未然,但是不能频繁的使用,里面含有的中草药服用过多可能会有些朋友吸收不了,而且容易上火,到时得不偿失可不陕西哪个癫痫医院权威好。



 
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