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三招瑜伽改善OL体形

    发布日期：2018-6-1    来源： 机械设备网   编辑：笔名
核心提示：特点：瑜珈动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合虚胖体质人士。更重要的是，它几乎不需要特别的场地和冗长的时间。利用午餐时间在安静的顶楼平台上，全身心沉浸于呼吸和肢体变化，是繁忙工作中有



 
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